Срочные новости раздела
Россиян научили выбирать овсяную кашу

Россиян научили выбирать овсяную кашу

Эксперты Роскачества дали рекомендации по выбору типов овсяной каши и объяснили смысл включении ее в рацион в различных случаях. Материал опубликован на сайте организации.

Больше всего пользы в овсяной крупе, но ее минусом остается длительное время приготовления — порядка 45-60 минут. Помимо большего количества полезных соединений, такая каша дольше расщепляется в кишечнике и насыщает на больший промежуток времени. Однако в случае проблем с желудочно-кишечным трактом могут возникнуть трудности с перевариванием.

Очищенные зерна менее полезны, так как из них удалены отруби и зародыш. Эта каша быстрее в приготовлении — цельнозерновые хлопья варятся 10-15 минут, а хлопья, которые уже подвергли глубокой обработке, иногда достаточно залить кипятком или горячим молоком на несколько минут.

Она быстро насыщает организм, но после нее быстрее хочется есть снова. Так что этот тип овсянки подойдет скорее тем, кто хочет набрать вес. Тот же минус и у каш из пакетиков. Следует обращать внимание и на количество сахара или любого аналогичного подсластителя. Если ингредиент перечислен в ряду первых трех, то его там много.

Таким образом, при сахарном диабете лучше есть овсянку из цельного зерна, при гастритах и язвах — каши быстрой варки. Кроме того, организация не рекомендовала овсянку тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, в их случае лучше заменить кашу омлетом с овощами или творогом. Также эксперты рекомендуют чередовать разные крупы.

Эксперты Роскачества научили россиян выбирать лучший виноград, объяснив, что следует обращать внимание на цвет и гибкость веток виноградной грозди и плотность самих ягод.

Источник: lenta.ru

Последние записи - Экономика

самые читаемые новости

#Экономика

Экономист Никита Масленников в интервью изданию URA.RU оценил вероятность падения курса рубля предстоящей осенью.По мнению эксперта, рост курса евро во многом связан с геополитическими факторами, в
подробнее...

Крупнейший банк Дании Danske Bank заплатит клиентам за обманутое доверие после того, как их вложения в инвестиционные продукты и стратегии, позиционировавшиеся как низкорисковые, обернулись убытками,
подробнее...

Полугодовая прибыль «Газпрома» обвалилась в десятки раз, с 836,5 миллиарда рублей до 32,919 миллиарда. Об этом говорится в пресс-релизе на сайте компании, где раскрыты показатели по международным
подробнее...

Сахалин планирует к 2030 году полностью перевести весь транспорт на газ и электричество и отказаться от бензина и дизельного топлива. Об этом сообщил губернатор региона Валерий Лимаренко, пишет ТАСС.В
подробнее...

Министерство финансов Великобритании задумало рекордно повысить налоги из-за пандемии коронавируса. Об этом пишет The Sunday Telegraph со ссылкой на источники в правительстве.Так ведомство хочет
подробнее...

В июле россияне поставили рекорд по доле кредитных карт, которые были использованы сразу же после получения (уровень утилизации). Об этом со ссылкой на данные Бюро кредитных историй (БКИ) «Эквифакс»,
подробнее...

Европейский фондовый рынок начал рекордно восстанавливаться после кризиса, вызванного пандемией коронавируса. Главный биржевой индекс континента, Stoxx Europe 600, с начала августа вырос на 2,9
подробнее...

Китайское правительство ввело новые ограничения, которые могут стать серьезным препятствием для продажи компанией ByteDance американской части социальной сети TikTok. Об этом пишет The Guardian.Как
подробнее...

Отложенные в рамках государственной поддержки налоги к концу года не смогут заплатить 40 процентов российских предпринимателей. Об этом свидетельствуют данные опроса экспертного центра при
подробнее...

Самый крупный бордель Европы Pascha, который расположен в Кельне, обанкротился из-за коронавируса. Об этом сообщает местная газета Express.«Это немыслимо, но во вторник я подал заявление о банкротстве
подробнее...

Глава авиакластера «Ростеха» Анатолий Сердюков собрался в ближайшем будущем выйти на пенсию. В интервью РБК он допустил, что это может произойти через пять лет.Сердюков добавил, что не слышал о планах
подробнее...

У США, ведущих сразу две «войны» с Китаем — торговую и технологическую, появился союзник. Им оказалась Индия, власти которой заблокировали больше ста китайских приложений и сервисов, пишет CNBC.Под
подробнее...

В 1930-е годы Советский Союз охватила лихорадка — в десятилетие бурной индустриализации повсюду гремели сообщения о новых трудовых подвигах простого народа ради построения коммунизма и светлого
подробнее...

Эксперты Роскачества провели повторную проверку колбасы «Докторская» шести торговых марок, которые ранее были пойманы на нарушениях. О результатах исследования сообщается на сайте организации.Все
подробнее...

Бывший министр экономического развития Максим Орешкин, в настоящее время занимающий должность помощника президента России Владимира Путина, выступил против новых мер поддержки бизнеса на фоне
подробнее...

Средняя цена нефти в 2021 году может составить 50-55 долларов за баррель. Такую стоимость сырья предсказал глава Минэнерго России Александр Новак, пишет ТАСС.По его словам, сценарий, описанный
подробнее...

Сотрудники полиции 3 сентября 2020 года провели обыске в офисе компании «Эдил Импорт» (оператор крупнейшего российского интернет-магазина бытовой техники «Холодильник.ру»), в ходе которых изъяли
подробнее...

Германия расхотела вкладывать деньги в российскую экономику из-за пандемии коронавируса. Объем прямых инвестиций по итогам второго квартала 2020 года стал минимальным за последние 20 лет. Об этом
подробнее...