Срочные новости раздела
Врач дала советы, как пережить морозы 23 февраля

Врач дала советы, как пережить морозы 23 февраля

На Москву надвигаются трескучие морозы — таких холодов жители столицы не видели порядка 65 лет, говорят синоптики. По их прогнозам, 23 февраля столбики термометра опустятся до минус 30 градусов и ниже. «Вечерняя Москва» попросила врача высшей категории, терапевта и дерматолога Ларису Алексееву рассказать, как пережить такую непогоду.

Собеседница издания выразила уверенность в том, что горожане относительно спокойно справятся с ледяной стихией, поскольку грядущая порция морозов не первая за эту зиму.

— Люди уже привыкли, организм адаптировался. Сейчас важнее смотреть на разницу температур. Например, сегодня минус десять, завтра — плюс десять. Уже разница в 20 градусов. И чем она выше, тем тяжелее придется людям, особенно метеозависимым, — пояснила Алексеева, уточнив, что разница в минусовых температурах не так критична.

Несмотря на это, эксперт дала несколько советов, которые помогут не закоченеть в день праздника. В первую очередь врач призывает носить на улице тканевые маски: они не только защищают от распространения коронавируса, но и согревают.

— Маска должна быть из тканых материалов, хлопчатобумажная, сухая. Другая маска может очень быстро увлажняться, запотевая при перепаде температур. Из-за этого все микробы, образовавшиеся и накопившиеся, тоже будут застывать и оставаться на маске, — отметила специалист.

До выхода на улицу важно накопить тепло, продолжила Алексеева. По ее словам, для этого следует одеться по погоде. В нашем случае одежда должна иметь прослойку для сохранения тепла.

— Ни в коем случае не надеваем тесную, прилегающую одежду. Пускай она будет немного болтаться — зато есть нужная прослойка. И отдельное внимание обуви: ботинки должны быть с натуральным мехом и желательно на пятисантиметровой подошве, — сказала собеседница «ВМ».

Она также посоветовала запастись термобельем.

Помимо этого, Алексеева заявила о необходимости в обязательном порядке закрывать шею и область головы, чтобы защитить уязвимые части тела от негативного влияния холода.

— Иначе могут быть такие спазмы и боли, а также различные неврологии. Например, может среагировать лицевой нерв. Еще либо поясницу продует, либо подагра обострится, — предупредила врач.

Для профилактики рекомендуется употреблять адаптогены — витамины B, D, магний B6, заключила эксперт.

Источник: doctor.rambler.ru

Последние записи - Здоровье

самые читаемые новости

#Здоровье

Врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина назвала последствия отказа от сигарет. Ее слова передают «Аргументы и факты». По мнению эксперта, отказ от никотина повышает чувство
подробнее...

Кардиолог, врач высшей категории Галина Лазаренко рассказала, как распознать "тихий инфаркт". Это сердечный приступ, который протекает без симптомов или имеет признаки, не связанные на первый взгляд
подробнее...

Большинство онкологических заболеваний детей оказываются наследственными. Поэтому лечение существенно отличается от работы со взрослыми. Об этом в понедельник, 15 февраля, рассказал академик РАН,
подробнее...

Свидетельствовать о распространенных заболеваниях сердечно-сосудистой системы могут неочевидные и разнообразные признаки. Их перечислила доктор медицинских наук, профессор, заместитель генерального
подробнее...

Власти Гвинеи объявили о начале эпидемии лихорадки Эбола. Об этом сообщает местный портал Guinee114 со ссылкой на заявление правительства страны. "Правительство Гвинеи объявляет об эпидемии
подробнее...

Одним из возможных симптомов рака кишечника является бледность кожи. Об этом сообщает Express со ссылкой на британских онкологов. Как правило, нездоровый цвет лица указывает на анемию. При этом
подробнее...

Врач-трихолог Ирина Котова рассказала, что перхоть может быть симптомом различных заболеваний. Об этом сообщает телеканал "Звезда". "Просто шелушение может быть как особенностью организма и являться
подробнее...

Президент Российского общества сомнологов, профессор и заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, что провоцирует появление кошмарных снов. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».
подробнее...

Заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин рассказал, когда у позвоночника, суставов, сухожилий и хрящей начинают проявляться проблемы. Его слова передает радио Sputnik. По мнению
подробнее...

Регулярный скрининг поможет узнать о скором наступлении шести опасных видов рака, когда еще не проявились симптомы болезни, рассказали «Ленте.ру» в сервисе «СберЗдоровье». Такой способ врачи
подробнее...

Японские ученые открыли механизм, при помощи которого удается избавиться от так называемых «стареющих клеток», и подобрали для этого эффективное лекарство. Об этом рассказал РИА Новости профессор НИИ
подробнее...

Геронтолог, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон назвал способы продлить молодость и жизнь в беседе с радио Sputnik. По его словам, залогом долголетия является правильное питание.
подробнее...

Названы самые востребованные у россиян врачи: в 2020 году чаще всего пользователи «СберЗдоровья» записывались к гинекологу, дерматологу и лору. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на результаты
подробнее...

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, что изжога может вызвать развитие онкологических заболеваний. Об этом сообщает РИА Новости. Мясников объяснил, что при изжоге кислое содержимое
подробнее...

Международная группа ученых, включающая и российских представителей, доказала, что мутации в гене DNAJC30 приводят к возникновению наследственной оптической нейропатии Лебера, характеризующейся
подробнее...

В британском Фонде борьбы с раком простаты сообщили, что боль в ногах может быть симптомом смертельно опасной болезни — рака предстательной железы. Об этом пишет Express. В случае появления боли в
подробнее...

Врач-валеолог Надежда Чернышова рассказала, почему раздельное питание может быть опасно. Ее слова передает телеканал "Звезда". По словам врача, такое питание может привести к возникновению
подробнее...

Ученые Ноттингемского университета в Великобритании обнаружили у известного препарата, применявшегося против рака простаты, ранее неизвестные противовирусные свойства, полезные для лечения COVID-19.
подробнее...