Новое исследование показывает, какие навыки свойственны счастливым людям.
Ассоциация ученых из Гарвардского университета поделились новым исследованием в области психологии. Их целью стало выяснить, какие факторы жизни влияют на то, счастлив человек или нет.
Научная работа проводилась с 2014 года по сегодняшний день. В исследовании участвовали более 550 000 студентов, которым предлагалось пройти восьминедельный курс, который должен был сделать их счастливее.
Результаты показали, что люди, у которых есть крепкие и здоровые отношения с окружающими, счастливее тех, кто мало общается. У первых также отметили лучшие показатели здоровья и физической активности.
Еще один действенный метод «получения» счастья — привычка обращать внимание на позитивные стороны жизни. Суть данного способа — «настройка» своего ума так, чтобы он ориентировался на те аспекты жизни, которые приносят пользу.
