Срочные новости раздела
Россиянам дали советы для «настоящего» отпуска

Россиянам дали советы для «настоящего» отпуска

Главврач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин дал россиянам советы для «настоящего» отпуска, сообщает «360».

Чтобы эффективно отдохнуть во время отпуска, врач посоветовал сменить типичную деятельность на нечто новое. Этот прием поможет отвлечься и приобрести новые впечатления, отметил он.

Масякин добавил, что в понятие отдыха каждый вкладывает свое: кто-то любит проводить время на природе, а кто-то стремится поехать на море. Необходимо прислушаться к себе и заняться тем, что нравится на самом деле.

«Самое главное в отпуске — это смена привычного вида деятельности, обстановки. Даже если человек приедет с книжкой, море, новые виды, знакомства с новой страной, совсем иная культура — это уже переключение мозга от привычного маршрута от работы до дома», — подчеркнул специалист.

Врач напомнил, что не стоит находиться под лучами солнца в пиковые часы, лучше всего выбирать утро или вечер. Также укрепят иммунитет и здоровье купание и прогулки на свежем воздухе. «Но, опять же, ориентироваться нужно на себя», — заключил Масякин.

Источник: lenta.ru

Последние записи - В России

самые читаемые новости

#В России

Пилот разбившегося Ан-26 на Камчатке игнорировал указания диспетчерской вышки перед посадкой и самостоятельно выбрал опасный курс. Об опасных маневрах пилота рассказал диспетчер, его цитирует
подробнее...

Индийский штамм имеет свою особенность — на 7-8 день улучшения самочувствия пациент может попасть в больницу. О такой специфике «дельта»-варианта коронавируса рассказал врач-инфекционист Евгений
подробнее...

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в разговоре с «Лентой.ру» объяснил невосприимчивость некоторых людей к коронавирусу, которая связана с повышенным уровнем лимфоцитов — среди них есть
подробнее...

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок заявил, что иммунитет к коронавирусу сохраняется около шести-восьми месяцев. Такая длительность иммунитета обусловлена природой COVID-19, сообщает
подробнее...

Аллергические реакции на вакцины от COVID-19 развиваются редко. Такую вероятность раскрыли эксперты Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов, передает РИА Новости.«По данным
подробнее...

Торнадо может появиться в некоторых регионах Среднего Поволжья во вторник, 3 августа, предупредил россиян в беседе с ТАСС ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.По его словам, вся
подробнее...

В России число умерших с COVID-19 пациентов превысило 140 тысяч и достигло 140 041. Об этом сообщается на сайте оперштаба по борьбе с коронавирусом.За прошедшие сутки в стране выявили 23 962 случая
подробнее...

Минтруд России сократил перечень запрещенных для женщин профессий, пересмотрев список производств, работ и должностей с ограниченным применением женского труда. Приказ главы ведомства Антона Котякова
подробнее...

Второй пилот Александр Анисимов, управлявший самолетом Ан-26, разбившимся на Камчатке, начал работать в авиакомпании «Камчатское авиационное предприятие» четыре года назад и всегда летал на этой
подробнее...

«Дельта»-вариантом коронавируса можно заразиться на улице, пройдя без маски возле инфицированного человека. Штаммы коронавируса сравнил российский врач, аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в
подробнее...

Уволиться и уйти на пенсию по достижении установленного законом возраста собираются только 30 процентов россиян. Об этом говорится в исследовании сервиса hh.ru и финтех-компании «Деньги Вперед»,
подробнее...

МВД России изучает вопрос о внедрении экспресс-тестов на содержание в алкоголя в организме, которые позволят выявлять пьяных водителей на дорогах. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу
подробнее...

Врач-инфекционист, главный врач медцентра «Лидер-Медицина» Евгений Тимаков раскрыл особенности постковидного синдрома «дельта»-штамма. Специалист предположил, что он чаще будет затрагивать центральную
подробнее...

Второй ребенок из троих пострадавших детей в ДТП на улице Авиаторов на западе Москвы, умер в больнице. Об этом сообщается в Telegram-канале столичной Госавтоинспекции.Уточняется, что ребенку было три
подробнее...

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский оценил озвученные главой Роспотребнадзора Анной Поповой данные о главных источниках появления нового индийского штамма
подробнее...

Пять новых комплексов по переработке отходов (КПО) введут в эксплуатацию в Подмосковье до конца года, сообщил вице-губернатор Московской области Евгений Хромушин. Его цитирует РИАМО во вторник, 6
подробнее...

Большинство россиян готовы потратить на свою свадьбу не более 200 тысяч рублей, передает РИА Новости со ссылкой на исследование банка «Открытие» и «Росгосстрах банка».Допустимым бюджетом свадьбы
подробнее...

В Волгоградском областном реабилитационном центре для детей-инвалидов «Доверие» произошла вспышка коронавирусной инфекции, об этом сообщила администрация российского региона, передает РИА Новости.По
подробнее...