Срочные новости раздела
Врач раскрыл секреты спасения от жары

Врач раскрыл секреты спасения от жары

Врач-терапевт, старший медицинский консультант «Теледоктор24» Дмитрий Окунев, рассказал, как хорошо чувствовать себя даже в разгар летнего зноя. Секреты спасения от жары без вреда для здоровья он раскрыл в беседе с «Лентой.ру».

Окунев отметил, что в летние месяцы люди часто получают тепловые удары и обострения болезней сердечно-сосудистой системы. «Как это ни странно, от жары эффективно спасет… теплый душ. Холодная вода закроет приток крови к коже, создав так называемую тепловую ловушку, — отметил врач. — Также белая свободная одежда и головной убор создадут наиболее комфортную среду для тела в жару».

По словам терапевта, в обычных климатических условиях человеку нужно выпивать примерно полтора-два литра воды, но в жаркую погоду это количество следует увеличить на пол-литра. Однако людям со слабой сердечно-сосудистой системой или с заболеваниями почек и сосудов больше двух литров жидкости в сутки выпивать нежелательно, предупредил он. При этом Окунев советует отказаться в жару от слишком холодных напитков, которые могут способствовать усилению кровообращения на поверхности тела, следовательно, повышенному потоотделению. Не следует увлекаться и сладкими напитками, не утоляющими, а вызывающими жажду, подчеркнул врач.

«Нужно постараться скорректировать свой режим питания, отказаться от жирных и жареных продуктов. Отдавать предпочтение овощам с оливковым маслом (салаты) и фруктам. Подойдет средиземноморская диета», — отметил собеседник «Ленты.ру».

Эксперт рассказал, что часто люди ставят вентилятор посреди комнаты или офиса, создавая прохладный микроклимат. «И это будет ошибкой, — заявляет он. — Лучше разместить вентилятор у открытого окна. Следите, чтобы поток воздуха был направлен на лицо».

«Если же тепловой удар уже случился, необходимо перейти в тень, медленно выпить большое количество воды», — подытожил Окунев.

Ранее терапевт Людмила Алексеева рассказала об опасности кондиционеров для здоровья. По ее словам, снижение температуры в помещении с помощью подобного оборудования угрожает здоровью пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также болеющих ревматоидным артритом и синуситом.

Источник: lenta.ru

Последние записи - В России

самые читаемые новости

#В России

На горе Ай-Петри в районе поселка Охотничий произошел пожар. Об этом сообщается в группе «ЧП Крым» в социальной сети «ВКонтакте» со ссылкой на очевидцев происшествия и ГУ МЧС в республике
подробнее...

Соседи Станислава Ионкина, подозреваемого в поджоге костромского клуба «Полигон», рассказали о нем. Об этом сообщают «Известия».Они утверждают, что молодой человек не был вспыльчивым и конфликтным.
подробнее...

Губернатор Севастополя Михаил Развожаев рассказал о поиске ручных дельфинов, выброшенных в Черное море, в своем Telegram.Развожаев отметил, что жители города сообщали о присутствии дельфинов в
подробнее...

Россия и ее президент вполне могут преподать Западу мастер-класс миротворчества и реальной дипломатии. О такой готовности заявил глава комитета Госдумы по международным делам и лидер ЛДПР Леонид
подробнее...

Вооруженные силы Украины (ВСУ) готовятся к наступлению на Херсонскую область. Об этом заявил заместитель главы администрации региона Кирилл Стремоусов, передает РИА Новости.Он уточнил, что украинские
подробнее...

На складе сети супермаркетов «ВкусВилл» на улице Киевская на западе Москвы произошел пожар. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на Главное управление МЧС России по
подробнее...

Подозреваемый в поджоге костромского клуба «Полигон» нарушил правила использования ракетницы, заявил исполнительный директор группы компаний «Пожарный центр», эксперт по безопасности Александр
подробнее...

Россия не намерена уступать собственную землю Соединенным Штатам Америки. Об этом заявил депутат Государственный Думы Федот Тумусов, отвечая на публикацию The Wall Street Journal о «правах» США на
подробнее...

Власти Костромы помогут c организацией похорон семьям погибших во время пожара в ночном клубе «Полигон». О поручении губернатора региона Сергея Ситникова сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу
подробнее...

Моряки сбили летающий беспилотник в районе Любимовки на севере Севастополя. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев в своем Telegram-канале.«10 минут назад в районе Любимовки наши моряки
подробнее...

Партия «Коммунисты России» направила в кабмин предложение ввести праздничные дни в стране с 4 по 7 ноября. Об инициативе сделать еще один выходной день сообщил председатель партии Сергей Малинкович,
подробнее...

Страны Запада, поддерживая Украину и заявляя о необходимости не дать ей проиграть в конфликте с Россией, провоцируют глобальную войну с применением ядерного оружия. Об этом высказался в своем
подробнее...

Здание церкви попало под обстрел Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил член главного совета администрации Запорожской области Владимир Рогов в своем Telegram-канале.По его словам, ВСУ
подробнее...

К концу 2023 года стороны военного конфликта на Украине могут прийти к началу переговоров о мирном урегулировании. Такой срок назвал политолог, военный обозреватель Ростислав Ищенко. Его слова
подробнее...

Глава Минобороны России Сергей Шойгу провел телефонные переговоры с турецким коллегой Хулуси Акаром. Об этом сообщили в российском военном ведомстве, пишет ТАСС.По данным министерства обороны, Шойгу и
подробнее...

На площадке креативно-образовательного центра Президентского фонда культурных инициатив состоялось совместное заседание Комиссии по развитию креативных индустрий и Комитета по СМИ и информационной
подробнее...

Представительство Донецкой народной республики (ДНР) в Совместном центре по контролю и координации вопросов, связанных с военными преступлениями Украины (СЦКК) в Telegram-канале раскрыло подробности
подробнее...

Движение по коридору, определенному «черноморской инициативой», будет приостановлено до прояснения ситуации вокруг теракта в Севастополе. Об этом в понедельник, 31 октября, заявили в Минобороны
подробнее...