loader
Срочные новости раздела
Продукты, которые улучшат вашу сексуальную жизнь

Продукты, которые улучшат вашу сексуальную жизнь

Питание играет огромную роль в том, как себя чувствует человек. Это относится и к физическому, и к психологическому здоровью. Более того, доподлинно известно, что некоторые продукты, если есть их регулярно, благотворно сказываются и на уровне либидо. Попробуйте некоторое время придерживаться «сексуальной диеты» — и вы удивитесь, насколько изменится ваша интимная жизнь к лучшему.

Бананы

Бананы считаются не только отличным природным антидепрессантом, но еще и мощным источником калия и фолатов. Первый из этого дуэта ответствен за то, насколько вы энергичны в течение дня и вечера, а вторые отвечают за сексуальное здоровье в целом и повышают шансы на зачатие ребенка в частности.

Авокадо

В авокадо, как и в бананах, содержится огромное количество калия, который не только дарит заряд энергии, но и либидо повышает, а еще фолиевую кислоту и витамины группы В, в частности, витамин В6, который увеличивает выработку половых гормонов.

Лосось

Лососевые породы рыб — важнейший источник ценных жирных кислот омега 3-6-9, которые отвечают за здоровье и красоту кожи, ногтей и волос, а также за сохранение молодости, что позитивно сказывается на самооценке и самочувствии. Также рыба богата витаминами группы В, которые необходимы для поддержания репродуктивной системы и женского здоровья.

Шоколад

Шоколад издавна известен как один из мощнейших афродизиаков в мире. Правда, речь идет исключительно о горьком, с высоким содержанием какао-бобов. Дело в том, что в этом продукте содержатся вещества серотонин и фенилетиламин, которые считаются сильными сексуальными стимуляторами, потому даже вкус шоколада кажется чувственным и эротичным, как поцелуй любимого человека. Чистое гастрономическое удовольствие, да и только! Кроме того, шоколад богат кофеином и антиоксидантами, которые также благотворно сказываются на уровне либидо и настроении как мужчин, так и женщин.

Овсянка

Вы привыкли считать овсяную кашу хоть и полезными, но не особенно вкусным продуктом, который необходимо есть по утрам. Однако пересмотрите свое к ней отношение. Дело в том, что в ней содержится особый вид клетчатки, который благотворно сказывается не только на работе желудочно-кишечной, но и сердечно-сосудистой системы, что напрямую сказывается на качестве вашей сексуальной жизни. Помимо этого в овсянке много магния и селена, которые важны для сохранения гормонального баланса.

Устрицы и другие морепродукты

Еще один мощнейший афродизиак. Некоторые скептики считают, что во всем виновато самовнушение и влияние стереотипов, но факт остается фактом, всего 30 г свежайших устриц — и особенно страстная ночь вам обеспечена. Не любите устриц? Присмотритесь к другим морепродуктам. Большинство из них богаты железом, витамином В12, витамином D, фосфором, магнием, цинком и ценными жирными кислотами.

Зелень

Врачи и ученые для повышения либидо рекомендуют регулярно есть салаты и зелень, в частности, шпинат, лук-шалот, сельдерей, кинзу и петрушку, ведь в них много магния, витаминов А и Е, различных эфирных масел, цинка, калия, а также стимулирующих либидо гормоноподобных веществ — андростенола и андростерона (их больше всего в сельдерее).

Перец чили

Этот продукт добавит огоньку в вашу интимную жизнь, ведь в нем содержится вещество под названием капсаицин, ответственный за жгучий вкус и… за повышение чувствительности кожи. А еще ускоряется метаболизм, вы становитесь более энергичными и сильными. Так что добавьте этот продукт в свой рацион, только не переборщите.

Вода

Да-да, все мы слышали о том, что человек на 90% состоит из воды, что надо пить много жидкости, чтобы сохранить здоровье и молодость надолго, но это еще не все. Чем больше вы пьете, тем приятнее запах вашего тела, а это, согласитесь, очень важно, когда дело доходит до интимной сферы жизни.

Черника

Наверняка вы слышали о многочисленных утверждениях ученых о том, что сексуальное возбуждение зарождается сначала в мозгу, и это чистая правда. Именно поэтому так важно поддерживать бесперебойную работу этого жизненно важного органа. И сделать это можно при помощи черники, которая богата антиоксидантами, витаминами и другими полезными веществами, улучшающими кровообращение, повышающими уровень кислорода в крови и укрепляющими иммунитет, что немаловажно для сексуальной жизни.

Источник: woman.rambler.ru

Последние записи - Женский

самые читаемые новости

#Женский

Сидит красна девица, коса — на улице. Да-да, это про морковь. У этой красавицы полезны не только корнеплоды, но и ее «коса» — ботва.Морковь хорошо идет в супы и борщи, вторые блюда, и даже десерт из
подробнее...

О Мэри Энн Вебстер наверняка бы никто никогда не услышал, если бы не одно обстоятельство, которое полностью изменило ее жизнь. Видя ее фотографии, многие даже сейчас могут позволить себе проявление
подробнее...

Пользователи Интернета окрестили китайскую бодибилдершу Юан Еронг «Чунь Ли», сравнив ее с персонажем в классической видеоигре Street Fighter. Все потому, что тело девушки выглядит почти мультяшным
подробнее...

На одном из самых популярных американских вечерних шоу голливудский актер Орландо Блум рассказал о своей многолетней привычке. Оказывается, звезда «Пиратов» каждый день пьет особый напиток из
подробнее...

Разбираемся в противоречивых осенних тенденциях с профессиональным имиджмейкером и берем на заметку стильные решения.Юбка-миди из плотного материалаТакая юбка больше работает на то, чтобы скрыть
подробнее...

Пигментные пятна на коже появляются в преклонном возрасте или при неправильной работе некоторых органов. Больше всего они ассоциируются со старостью, поэтому доставляют большой дискомфорт женщинам.
подробнее...

Бразильский дизайнер купальных костюмов Адриана Дегреас (Adriana Degreas) выпустила бикини для поклонников мартини. Об этом сообщает Metro.Новый раздельный купальник изготовлен из прозрачного
подробнее...

Джинсы с высокой талией могут превратить нас в длинноногих красоток, а могут сделать явными все недостатки. Рассказываем, как избежать досадных стилистических промахов.Заправлять джинсы в
подробнее...

От клетки до халатов: какое женское пальто пора купить на осень — читайте в нашем материале.Пальто в клеткуЯ ПокупаюДемисезонное пальто — обязательное вложение в гардероб. Для тех, кто не гонится за
подробнее...