loader
Срочные новости раздела
Что произойдет с организмом при отказе от мяса

Что произойдет с организмом при отказе от мяса

Современность диктует новые тренды, один из которых касается и питания. Тем, кто только хочет стать вегетарианцем, следует знать, что такое радикальное изменение рациона питания может сильно сказаться на организме. Каких последствий следует ждать, отказываясь от мяса — в материале "Рамблера".

Нехватка белка

Известно, что главным источником белка, который довольно важен для организма, являются мясные продукты. Однако вегетарианцы могут заменить необходимый элемент на некоторые сорта киноа, бобовые и грибы, в достатке содержащие растительный белок.

Снижение количества питательных веществ

Восполнить запас других необходимых организму веществ будет сложнее: на помощь начинающему вегетарианцу придут витаминные комплексы и искусственные добавки, которые посоветуют диетологи.

Снижение массы тела

Измененный рацион питания действительно позволит сбросить вес, поскольку растительные продукты или рыба не способны дать столько же калорий, сколько дает мясо.

Изменение кислотности

Суть в том, что красное мясо входит в категорию кислотообразующих продуктов, помогающих поддерживать баланс внутренней среды. Поэтому отказ от такой еды может сильно повлиять на сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Отсутствие дискомфорта в желудке

Мясо достаточно долго переваривается, что влияет на желудочно-кишечный тракт, принося некоторые неудобства. После перестройки организма начинающий вегетарианец почувствует легкость из-за отсутствия необходимости переваривать "тяжелую" пищу.

Изменится состояние кожи

Отказ от мяса способен позитивно повлиять на кожный покров, в связи с разгрузкой печени и почек. Организм начинает эффективнее отбраковывать вредные элементы, что приводит к снижению количества токсинов, влияющих на состояние кожи.

Источник: woman.rambler.ru

Последние записи - Женский

самые читаемые новости

#Женский

Жители больших городов часто не имеют времени и сил на секс, считает сексолог Александр Полеев. По его словам, карантин из-за коронавируса может решить эту проблему.Интимная близость не защищает от
подробнее...

Не рискуйте своим здоровьем — не закрывайте глаза на проблему, а решайте ее.«Да ладно, сейчас протру спиртом и все пройдет», — вы не поверите, но именно так большинство проблем на лице лечат наши
подробнее...

Абсурдно, но несколько веков назад мыть голову водой считалось опасным. Девушки использовали всевозможные способы для красоты волос, в том числе и опасные. «Рамблер» рассказывает об одном из подобных
подробнее...

Йогой занимаются миллионы людей по всему миру, но многие до сих пор опасаются ее только потому, что с этим учением связано слишком много мифов. Чаще всего йогу воспринимают, как необыкновенные
подробнее...

Накануне Всемирного дня сна, отмечаемого 13 марта, главный сомнолог страны, заведующий отделением медицины сна 1-го Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова Михаил
подробнее...

В погоне за красотой и привлекательностью женщины не жалеют времени и денег на макияж. Но порой все усилия оказываются напрасны и вместо того, чтобы подчеркнуть достоинства, мэйк-ап прибавляет девушке
подробнее...

Официально, микроволновые печи считаются безопасными. Ученые проводили ряд исследований, которые выявили, что излучение от них не вредит здоровью. Однако некоторые люди все же сомневаются в их
подробнее...

Диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал о реальном влиянии стакана воды с лимоном, выпитого утром натощак, сообщает PRIMPRESS.Распространено мнение, что употребление воды с лимоном перед едой
подробнее...

Специалисты Роскачества провели исследование и выявили, какие презервативы могут быть опасны для здоровья.Для исследования эксперты отобрали 17 разновидностей товара 13 брендов. Это презервативы из
подробнее...

Жители больших городов часто не имеют времени и сил на секс, считает сексолог Александр Полеев. По его словам, карантин из-за коронавируса может решить эту проблему.Интимная близость не защищает от
подробнее...

Экспертный центр Союза потребителей «Росконтроль» провел исследование шампуня и назвал лучшие образцы. В тестировании приняла участие продукция популярных марок. Копии протоколов испытаний имеются в
подробнее...

Наконец можно с уверенностью говорить о том, что появился способ стать красивее, не прилагая к этому усилий и не вкладывая денег в дорогостоящие косметические средства и процедуры. Красивый овал лица,
подробнее...

Испанские медики посоветовали некоторые полезные продукты для борьбы с коронавирусом. Медицинские специалисты Испанского общества врачей общего профиля и семейных врачей определили и перечислили ряд
подробнее...

Французский модельер Жан-Поль Готье вспомнил показ своего одноименного модного дома Jean Paul Gaultier из 1990-х годов и показал наряд, пригодный, по его мнению, для режима чрезвычайного положения.
подробнее...

В Ассоциации компаний розничной торговли (АКОРТ) отметили, что сейчас продолжается постоянное пополнение товаров в магазинах. Об этом пишет издание "Известия". Также сообщается, что запасов, которые
подробнее...

Ищете безопасный и легкий способ похудеть? Пейте тёплую воду с мёдом. Как известно, мед — отличная замена сахара. В нем есть аминокислоты и минеральные вещества, что делает мед великолепной частью
подробнее...

Чтобы разнообразить блюда зимой и придать им свежесть солнечного лета, советуем заморозить зеленый лук в холодильнике. Для этих целей лучше взять пакеты с с замком Zip-Lock, они более
подробнее...

Медики нашли способ похудеть за час без операции и восстановления. Об этом сообщает Daily Mail.Доктор Динеш Майни (Dinesh Maini), владеющий клиникой Zenith Cosmetic в Лондоне, рассказал о процедуре
подробнее...