Срочные новости раздела
Развеян миф о полезной сладости

Развеян миф о полезной сладости

Мармелад из-за своей фруктовой основы считается менее вредным лакомством, в отличие от других сладостей. Почему это не так, объяснил в интервью радио Sputnik диетолог и автор Telegram-канала "Доктор Фил" Филипп Кузьменко.

В основе любого кондитерского изделия лежит сахар, который и дает сладостям приятный вкус. Отличие мармелада только в том, что это лакомство маскируется под фруктовый продукт.

"К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста. Они ничего от этого не потеряют, ведь дети не знают, что такое сладкое и им не с чем сравнивать. Они будут одинаково наслаждаться и брокколи, и рыбой, и другими продуктами, которые не приводят к ожирению",

— рассказал радио Sputnik диетолог.

Фруктовая основа мармелада не делает его менее калорийным и вредным, уверяет Филипп Кузьменко. По его словам, в одной мармеладке содержится калорий, примерно как в четырех яблоках, а вот полезных элементов — значительно меньше.

"Исконно мармелад — это фруктовое лакомство. Но это большое заблуждение, что природные углеводы получаются низкокалорийными, если их спрессовывают. Чтобы съесть количество яблок, эквивалентное одной мармеладке, вам придется съесть 3-4 штуки. Плюс в яблоке есть клетчатка и другие полезные витамины, а в мармеладе этого нет. Если делать выбор между тем, что давать ребенку, то предпочтение нужно отдавать в пользу настоящих фруктов, а не мармелада",

— заключил диетолог в интервью радио Sputnik.

Источник: woman.rambler.ru

Последние записи - Женский

самые читаемые новости

#Женский

Мусульманка бросила работу в банке и разбогатела на продаже откровенных видео, за что в семье ее прозвали проституткой. Об этом сообщает The Sun. 33-летняя Алисия Свитс (Alicia Sweets) работала в
подробнее...

Пользователь Twitter под ником George Costanza опубликовал фотоколлаж с американскими и советскими девушками пятидесятых годов. Он подчеркнул, насколько сильно они отличаются внешне:«Нам с детства
подробнее...

Россияне стали меньше тратить на алкоголь — средний чек на покупки в алкомаркетах с января по август текущего года составил 447 рублей. Это на 14 процентов меньше, чем за аналогичный период 2019-го
подробнее...

С годами кожа лица не молодеет и требует особого контроля. Часто с возрастом многие сталкиваются с очень распространенной проблемой — овал лица начинает «плыть». Разумеется, старение кожи не приносит
подробнее...

Крепкий иммунитет, как никогда, необходим осенью, в период наиболее активного распространения вирусов. По мнению врачей, для того, чтобы встретить сезон простуд во всеоружии, необходимо обратить
подробнее...

Обезжиривать продукты придумали в Штатах. Поначалу такую меру придумали для борьбы с холестерином. Американцам врачи внушали, что кушать можно любую пищу, но упаси Бог съесть животный жир. Все мы
подробнее...

Женщину может испортить многое. Лишние килограммы, целлюлит, морщины, особенно, конечно, скверный характер! Но вот чем женщину не испортишь, так это сексом.Как пишет женский сайт Woman to woman, не
подробнее...

Какую пользу могут принести орехи, и кому они будут особенно полезны рассказала порталу Утро.ру заведующая отделением консультативной диагностики Клиники МКЦ ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России Наталья
подробнее...

Бывшая медсестра Тара Джейн МакКонахи призналась, что пристрастилась к операциям, и не остановится, пока не достигнет идеального сексуального тела. В ее ближайших планах — удалить ребра и изменить
подробнее...

Британская журналистка Лиза Хейзлдайн попыталась объяснить, почему в русской кухне так популярен укроп. Своими наблюдениями она поделилась с журналом New Statesmen.Хейзлдайн рассказала, что на Западе
подробнее...

Британка разбогатела на продаже своих провокационных снимков на онлайн-платформе и бросила работу в офисе.Оливия Бланко ненавидела ходить в офис из-за рутинных обязанностей, которые ей приходилось
подробнее...

Британская журналистка с русскими корнями Лиза Хейзлдайн (Lisa Haseldine) посвятила материал в журнале New Statesman страсти россиян к укропу. В статье она попыталась объяснить сильную любовь к этому
подробнее...

Специалисты утверждают, что седые волосы говорят о нарушениях в организме, недостатке питательных веществ, витаминов и нездоровом образе жизни. И вы наверняка слышали, что их категорически нельзя
подробнее...

Большинство из нас страдают от хронического недосыпа. Причин, почему мы никак не можем выспаться — масса. Одна из них — неправильная температура в спальне. «Рамблер» расскажет, почему необходимо спать
подробнее...

Шаурму можно есть в любое время суток, она не приведёт к набору веса. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова.Иногда можно съесть шаурму на ужин, но каждый день не стоит, — цитирует её «Ридус».По
подробнее...

Кадром девушка поделилась в своем Instagram-аккаунте.На снимке полностью обнаженная бортпроводница, которая называет себя Лекси, стоит за стеклом душевой кабины, по которому стекают капли воды. Чтобы
подробнее...

Поддерживать форму можно даже в домашних условиях.Функциональный фитнес может быть хорошим способом борьбы с беспокойством и важен для поддержания активности во время самоизоляции.Что такое
подробнее...

Современный фитнес идет нога в ногу с наукой и поэтому опытные тренеры и спортивные врачи могут ответить на любой вопрос, касающийся тренировок. Терапевт и фитнес-консультант wellness-клуба «Чистые
подробнее...