Срочные новости раздела
Продукты, которые вредят вашей фигуре

Продукты, которые вредят вашей фигуре

Лишний жир — проблема, с которой сталкивается практически каждая женщина. При этом достаточно уделить больше внимания питанию, чтобы снизить вес. Мы расскажем, какие продукты таят скрытую угрозу.

Нутрициологи рекомендуют всем худеющим особое внимание уделить качеству питания. Оно должно быть сбалансированным, чтобы лишние калории не откладывались в организме про запас. Существуют определенные продукты, которые повышают калорийность рациона. При этом мы можем есть их в больших количествах и даже не обращать на это внимание. Расскажем о таких продуктах подробнее.

Сахар. Исключите этот продукт из рациона и вы удивитесь, какое негативное влияние он оказывает на тело! Сахар вреден не только для фигуры, но и для кожи, кишечника. Если вас тянет съесть сладенького, сразу же отрабатывайте съеденные калории, пока они не успели отложиться про запас.

Белый хлеб, рис, макароны. Это настоящие калорийные бомбы, которые присутствуют в нашем рационе на ежедневной основе. Еще одна скрытая угроза этих продуктов — высокий гликемический индекс. Углеводы из этих продуктов организм расщепляет в сахар, что может негативно сказаться на состоянии кожи. К тому же после трапезы продуктами с высоким гликемическим индексом вам захочется есть через полчаса.

Переработанное мясо. Это котлеты, сосиски, колбасы. Им не место в вашем рационе, если вы хотите избавиться от целлюлита.

Источник: woman.rambler.ru

Последние записи - Женский

самые читаемые новости

#Женский

Одна из самых популярных пластических операций у женщин — увеличение груди с помощью имплантов или жировой ткани (липофилинг). Однако не менее востребовано и уменьшение молочных желез, или
подробнее...

Американская Instagram-модель и YouTube-блогер Триша Пайтас (Trisha Paytas) случайно показала зрителям интимные части тела, танцуя перед камерой в нижнем белье. Об этом пишет HITC.24 сентября
подробнее...

Женщина нашла простой способ визуально увеличить часть тела с помощью подручных средств, в результате чего вызвала споры среди пользователей интернета. На размещенный ролик обратили внимание
подробнее...

Знаменитости начали массово публиковать снимки, на которых они запечатлены без бюстгальтера, и вернули в моду популярный в 1990-х тренд. На размещенные в сети кадры обратили внимание журналисты The
подробнее...

Многие из нас ежедневно приобретают бутилированную воду — как домой, так и для того, чтобы утолить жажду на улице. Но так ли безопасна вода в бутылках, какой кажется на первый взгляд? Разбирался
подробнее...

В то же время наличие жира на животе связано с повышенным риском ранней смерти.Как сообщает британский онлайн-портал The Sun, специалисты в ходе исследования использовали показатель так называемой
подробнее...

Чтобы похудеть, надо потреблять меньше килокалорий, чем ты тратишь. Это утверждение стало аксиомой на сайтах и пабликах про похудение. Однако зачастую фанатичный подсчет съеденного в условных единицах
подробнее...

Хозяйки так привыкли использовать на кухне растительное масло, что уже не мыслят без него приготовления почти ни одного блюда. В масле жарят, тушат. Его используют для смазки формы для запекания. Есть
подробнее...

Главный врач московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников в эфире своей авторской программы на «России 1» перечислил несколько ошибок, которые допускают люди,
подробнее...

Многие считают, что продукты в морозилке можно хранить сколько угодно, однако это ошибочное мнение. Об этом рассказал телеведущий и шеф-повар Сергей Синицын на радио Sputnik.Синицын утверждает, что
подробнее...

Чтобы избежать проблем с пищеварением, важно правильно сочетать продукты. Какие продукты лучше употреблять раздельно, рассказал радио Sputnik шеф-повар Владимир Павлов.Многие привычные продукты,
подробнее...

Врачи назвали неожиданный продукт, который может продлить жизнь. Как пишут «Невские новости», диетологи заявили, что употребление по утрам нежирного йогурта поможет избежать ранней смерти.Лучше
подробнее...

Хранить запасы еды в морозилке очень удобно. Однако, если домашней заморозке можно доверять, фабричные продукты вызывают сомнения. "Рамблер" рассказывает, что нельзя покупать в замороженном виде в
подробнее...

В рубрике «Личный опыт» редакция «Рамблера» публикует полезные советы от наших читателей. Обсудить эффективность совета предлагаем в комментариях. Лук — один из самых употребляемых в мире продуктов,
подробнее...

Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала о том, как можно снизить уровень холестерина, изменив питание, а также назвала три «суперпродукта», которые
подробнее...

Британские ученые перечислили лучшие продукты, которые способствуют долголетию. Ими оказались йогурт, орехи и фрукты, пишет издание Express, передает «Радио Sputnik».Специалисты предполагают, что эти
подробнее...

Популярный фитнес-тренер и блогер Екатерина Усманова раскритиковала диету, предлагаемую телеведущей и доктором медицинских наук Еленой Малышевой. Свой комментарий она дала в выпуске Youtube-шоу «Ходят
подробнее...

Регулярное употребление творога может помочь в борьбе с осенней депрессией и укрепить потенцию. Об этом Агентству городских новостей "Москва" рассказал профессор МГМУ имени Сеченова, гастроэнтеролог
подробнее...