Срочные новости раздела
Диетолог предупредила об опасности красного мяса для некоторых категорий людей

Диетолог предупредила об опасности красного мяса для некоторых категорий людей

Врач-диетолог, нутрициолог Роксана Эхсани предупредила, что регулярное употребление красного мяса может быть опасно для здоровья некоторых групп людей. Ее слова передает издание Eat This, Not That!.

Специалистка заявила, что красное мясо представляет опасность для пациентов с высоким уровнем холестерина в крови и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этой категории людей рекомендовано придерживаться диеты с низким содержанием любого типа вредных жиров, так как они способствуют накоплению холестериновых бляшек на стенках сосудов, что вызывает ухудшение кровотока и, как следствие, приводит к инфаркту или инсульту. Эхсани рекомендовала пациентам с гипертонией и проблемами с сердцем есть красное мясо не больше двух раз в месяц и выбирать при этом самые нежирные варианты — филе миньон или вырезку.

Диетолог отметила, что нельзя красное мясо и людям с прогрессирующими болезнями почек, особенно тем, кто находится на диализе, поскольку высокобелковые диеты могут только ухудшить состояние плохо работающих органов. Также с осторожностью стоит включать в свой рацион этот продукт людям, у которых в семейном анамнезе есть рак толстой кишки. По словам Эхсани, новое исследование показало, что красное и обработанное мясо способны вызвать генетические повреждения, которые могут спровоцировать развитие этого вида рака.

В заключение диетолог напомнила, что злоупотреблять красным мясом не стоит при наличии диабета, ожирения, гипертонии, а также при низкой физической активности. «Людям с этими состояниями лучше всего максимально ограничить потребление этого продукта и вместо него сосредоточиться на выборе нежирных источников белка, таких как куриная грудка, рыба, фасоль или чечевица», — подытожила специалист.

Ранее гастроэнтеролог, врач общей практики Екатерина Пустовит развеяла пять основных мифов о правильном питании, которые мешают людям пересмотреть свои пищевые привычки. Среди прочего специалист оспорила мнение, что правильное питание не может быть вкусным.

Источник: lenta.ru

Последние записи - В России

самые читаемые новости

#В России

Сотрудники Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) регулярно получают угрозы со стороны Украины. Об этом заявил председатель движения «Мы вместе с Россией», член главного совета администрации
подробнее...

На горе Ай-Петри в районе поселка Охотничий произошел пожар. Об этом сообщается в группе «ЧП Крым» в социальной сети «ВКонтакте» со ссылкой на очевидцев происшествия и ГУ МЧС в республике
подробнее...

Соседи Станислава Ионкина, подозреваемого в поджоге костромского клуба «Полигон», рассказали о нем. Об этом сообщают «Известия».Они утверждают, что молодой человек не был вспыльчивым и конфликтным.
подробнее...

Губернатор Севастополя Михаил Развожаев рассказал о поиске ручных дельфинов, выброшенных в Черное море, в своем Telegram.Развожаев отметил, что жители города сообщали о присутствии дельфинов в
подробнее...

Россия и ее президент вполне могут преподать Западу мастер-класс миротворчества и реальной дипломатии. О такой готовности заявил глава комитета Госдумы по международным делам и лидер ЛДПР Леонид
подробнее...

Вооруженные силы Украины (ВСУ) готовятся к наступлению на Херсонскую область. Об этом заявил заместитель главы администрации региона Кирилл Стремоусов, передает РИА Новости.Он уточнил, что украинские
подробнее...

Российские войска прорвали оборону Вооруженных сил Украины за Песками и продолжают развивать наступление. Об этом стало известно «Русской весне».Отмечается, что армия России смогла закрепиться
подробнее...

На складе сети супермаркетов «ВкусВилл» на улице Киевская на западе Москвы произошел пожар. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на Главное управление МЧС России по
подробнее...

Россия не намерена уступать собственную землю Соединенным Штатам Америки. Об этом заявил депутат Государственный Думы Федот Тумусов, отвечая на публикацию The Wall Street Journal о «правах» США на
подробнее...

Моряки сбили летающий беспилотник в районе Любимовки на севере Севастополя. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев в своем Telegram-канале.«10 минут назад в районе Любимовки наши моряки
подробнее...

Подозреваемый в поджоге костромского клуба «Полигон» нарушил правила использования ракетницы, заявил исполнительный директор группы компаний «Пожарный центр», эксперт по безопасности Александр
подробнее...

Власти Костромы помогут c организацией похорон семьям погибших во время пожара в ночном клубе «Полигон». О поручении губернатора региона Сергея Ситникова сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу
подробнее...

Партия «Коммунисты России» направила в кабмин предложение ввести праздничные дни в стране с 4 по 7 ноября. Об инициативе сделать еще один выходной день сообщил председатель партии Сергей Малинкович,
подробнее...

Страны Запада, поддерживая Украину и заявляя о необходимости не дать ей проиграть в конфликте с Россией, провоцируют глобальную войну с применением ядерного оружия. Об этом высказался в своем
подробнее...

В выставочном центре «Гостиный Двор» в Москве состоялась пресс-конференция Национального чемпионата «Абилимпикс». В ней приняли участие директор Департамента государственной политики в сфере среднего
подробнее...

Здание церкви попало под обстрел Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил член главного совета администрации Запорожской области Владимир Рогов в своем Telegram-канале.По его словам, ВСУ
подробнее...

К концу 2023 года стороны военного конфликта на Украине могут прийти к началу переговоров о мирном урегулировании. Такой срок назвал политолог, военный обозреватель Ростислав Ищенко. Его слова
подробнее...

Глава Минобороны России Сергей Шойгу провел телефонные переговоры с турецким коллегой Хулуси Акаром. Об этом сообщили в российском военном ведомстве, пишет ТАСС.По данным министерства обороны, Шойгу и
подробнее...